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Essensplan 2025-09

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Inizia Piano

7 giorni

21 pasti

Essensplan 2025-09: piano pasti di 7 giorni con 21 pasti, tra cui Mediterraner gebackener Fisch mit Tomaten und Feta, Herzhafter Orzo mit Spinat, Ziegenkäse und gerösteten Mandeln, Würzige Thunfisch-Sushi-Rollen

Giorno 1

Mediterraner gebackener Fisch mit Tomaten und Feta

Mediterraner gebackener Fisch mit Tomaten und Feta

null porzioni
Herzhafter Orzo mit Spinat, Ziegenkäse und gerösteten Mandeln

Herzhafter Orzo mit Spinat, Ziegenkäse und gerösteten Mandeln

null porzioni
Würzige Thunfisch-Sushi-Rollen

Würzige Thunfisch-Sushi-Rollen

4 porzioni

Giorno 2

Cremiger Räucherlachs-Ei-Toast

Cremiger Räucherlachs-Ei-Toast

2 porzioni
In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit tropischer Zitrusglasur

In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit tropischer Zitrusglasur

4 porzioni
Cremiges Hähnchen mit Pilz-Brandy-Sauce

Cremiges Hähnchen mit Pilz-Brandy-Sauce

null porzioni

Giorno 3

Herzhafter Tomaten-Rindfleisch-Wok mit knusprigen Nudeln

Herzhafter Tomaten-Rindfleisch-Wok mit knusprigen Nudeln

null porzioni
Würzige Chipotle-Hühnchen-Salat-Wraps

Würzige Chipotle-Hühnchen-Salat-Wraps

null porzioni
Goldene Pfirsichfreude

Goldene Pfirsichfreude

8 porzioni

Giorno 4

Käse-Hasselback-Kartoffelauflauf mit knusprigem Belag

Käse-Hasselback-Kartoffelauflauf mit knusprigem Belag

6 porzioni
Gewürzter Süßkartoffelbrei mit Chipotle

Gewürzter Süßkartoffelbrei mit Chipotle

4 porzioni
Goldene Kartoffel-Kräuter-Frittata

Goldene Kartoffel-Kräuter-Frittata

6 porzioni

Giorno 5

Brasilianischer Meeresfrüchte-Kokos-Eintopf

Brasilianischer Meeresfrüchte-Kokos-Eintopf

4 porzioni
Zesty Lemon Herb Shrimp Delight

Zesty Lemon Herb Shrimp Delight

4 porzioni
Knoblauchbutter überbackene Garnelen

Knoblauchbutter überbackene Garnelen

4 porzioni

Giorno 6

Garnelen- und Brie-Tortilla-Wraps

Garnelen- und Brie-Tortilla-Wraps

4 porzioni
Würziger Rindfleisch-Avocado-Salat

Würziger Rindfleisch-Avocado-Salat

4 porzioni
Herzhafter Kartoffel-Erbsen-Pfanne

Herzhafter Kartoffel-Erbsen-Pfanne

4 porzioni

Giorno 7

Gegrillte Gemüse-Medley-Pakete

Gegrillte Gemüse-Medley-Pakete

4 porzioni
Herzhafte sautierte Erbsen und Pilze

Herzhafte sautierte Erbsen und Pilze

4 porzioni
Gewürzter Gegrillter Hähnchen Genuss

Gewürzter Gegrillter Hähnchen Genuss

4 porzioni
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